Podstawowa pielęgnacja twarzy krok po kroku – jak zadbać o zdrową i promienną skórę?

Nie od dziś wiadomo, że wygląd zewnętrzny jest naszą wizytówką. Nic więc dziwnego, że każda kobieta chciałaby każdego dnia wyglądać olśniewająco i promiennie. Podstawą tego stanu rzeczy jest umiejętność zadbania o swoją skórę twarzy, gdyż to właśnie odpowiednia pielęgnacja wpływa na późniejszy efekt makijażu i nie tylko.

Podstawowa pielęgnacja twarzy – krok po kroku

Niezależnie od tego, jaki posiadasz typ cery, schemat pielęgnacji twarzy będzie taki sam – od demakijażu, oczyszczenia skóry twarzy, przez nałożenie serum, aż po nawilżenie skóry twarzy.

Oto przykład wieloetapowej pielęgnacji twarzy:

1. Oczyszczanie twarzy: Oczyszczanie skóry twarzy to najważniejszy krok w odpowiedniej pielęgnacji twarzy. Zaczynamy od dokładnego oczyszczenia skóry, usuwając zanieczyszczenia oraz nadmiar sebum. Jeśli masz makijaż rozpocznij od usunięcia go (demakijaż), na przykład płynem micelarnym.  Następnie umyj twarz wybranym kosmetykiem, odpowiednim do Twojego typu cery.
2. Tonik do twarzy: Następny istotny krok dla Twojej twarzy to użycie toniku, aby przywrócić pH skóry i przygotować ją do kolejnych kroków pielęgnacyjnych. Tonik może także pomóc w zwężeniu porów i złagodzeniu skóry.
3. Eksfoliacja (peeling): Regularna eksfoliacja pozwala pozbyć się martwego naskórka, odblokowuje pory oraz poprawia teksturę skóry i pozwala się jej regenerować. Możesz używać delikatnego peelingu enzymatycznego lub mechanicznego, zależnie od preferencji i potrzeb Twojej skóry.
4. Serum do twarzy: Aby prawidłowo dbać o skórę, nie należy zapominać o serum, które zawiera skoncentrowane składniki aktywne, które mogą skutecznie leczyć konkretne problemy skórne, takie jak przebarwienia, zmarszczki czy niedoskonałości.
5. Krem pod oczy: Jeśli używasz specjalnego kremu wokół oczu, nałóż go teraz. Kremy pod oczy mogą pomóc w zmniejszeniu obrzęków, cieni pod oczami i zmarszczek wokół delikatnej skóry oczu.
6. Krem do twarzy: Nawilżanie jest kluczowe dla utrzymania skóry nawodnionej i elastycznej. Wybierz krem nawilżający odpowiedni dla Twojego typu skóry i aplikuj go na twarz i szyję. W zależności od swoich potrzeb, możesz używać osobnego kremu do porannej i wieczornej pielęgnacji lub uniwersalnego na dzień i na noc. 
7. Krem z filtrem SPF: Na dzień, szczególnie przed wyjściem na zewnątrz, ważne jest użycie kremu z ochroną przeciwsłoneczną, aby chronić skórę przed szkodliwym promieniowaniem UV, które może powodować starzenie się skóry i raka skóry.

Pielęgnacja poranna i wieczorna – czym się różnią?

Poranna i wieczorna pielęgnacja mogą się nieco od siebie różnić, choć nie jest to reguła. Przede wszystkim zadaniem porannej pielęgnacji jest przygotowanie skóry na cały dzień – oczyszczenie jej z sebum nagromadzonego przez noc, a także zapewnienie jej ochrony przed czynnikami zewnętrznymi, takimi jak promieniowanie UV czy zanieczyszczenia.

Natomiast wieczorna pielęgnacja skupia się głównie na oczyszczeniu skóry z zanieczyszczeń, makijażu i resztek produktów. Ma za zadanie również dostarczenie skórze składników odżywczych i regeneracyjnych potrzebnych do jej regeneracji i odnowy podczas snu.

Określenie typu skóry to podstawa

Skoro wiemy już w jaki sposób przeprowadzić swoją codzienną pielęgnację, to musimy się jeszcze zastanowić, jakie produkty będą w tym celu najlepsze. Tutaj nie ma jednoznacznej odpowiedzi, gdyż każdy typ skóry potrzebuje innych kosmetyków, bazujących na różnych składach. Wyróżniamy skórę suchą, tłustą, mieszaną, normalną, wrażliwą i trądzikową.  

Skóra sucha może wydawać się szorstka, łuszcząca się i podatna na podrażnienia. W jej pielęgnacji kluczowe jest intensywne nawilżanie, stosowanie emolientów oraz kremów zawierających substancje zatrzymujące wodę, które pomagają w odbudowie bariery lipidowej skóry i zapobiegają utracie wilgoci. Skóra sucha wiążę się również często ze skórą wrażliwą, która jest najbardziej podatna na reakcje alergiczne, podrażnienia i zaczerwienienia. Jest skłonna do występowania uczuleń i reakcji alergicznych na drażniące substancje, dlatego wymaga łagodnych, delikatnych produktów, które nie podrażnią skóry ani nie wywołają reakcji alergicznych.

Skóra tłusta często charakteryzuje się połyskiem, zwłaszcza w strefie T (czoło, nos, broda), oraz rozszerzonymi porami, a nadmierna produkcja sebum sprawia, że skóra może być podatna na trądzik i zaskórniki. W jej pielęgnacji ważne jest stosowanie produktów, które pomagają kontrolować nadmierną produkcję sebum oraz łagodzą stany zapalne, ale jednocześnie nie wysuszają skóry, co mogłoby pobudzić gruczoły łojowe do jeszcze większej aktywności.

Skóra mieszana to kombinacja obszarów suchych i tłustych na twarzy. Najczęściej strefa T (czoło, nos, broda) jest tłusta, podczas gdy policzki są suche. Taki rodzaj skóry może być trudny do zbalansowania, ponieważ wymaga różnych podejść do pielęgnacji różnych obszarów. Niektóre obszary wymagają głębokiego nawilżenia, podczas gdy inne potrzebują produktów kontrolujących wydzielanie sebum.

Skóra normalna to rodzaj skóry, który jest dobrze zrównoważony, elastyczny i wolny od większych problemów. Nie wykazuje nadmiernego przesuszenia ani nadmiernego połysku, a ilość sebum produkowana na całej twarzy jest zbliżona do normy. Skóra normalna jest łatwa do pielęgnacji i utrzymania, nie wymaga specjalnych zabiegów ani produktów, aby pozostać zdrową i promienną.

Skóra trądzikowa to stan charakteryzujący się nadmierną produkcją sebum, zatkaniem porów i występowaniem zaskórników, grudek, krost i cyst. Może być ona skomplikowana w pielęgnacji, ponieważ wymaga równoważenia kontroli nad wydzielaniem sebum i zapobiegania stanom zapalnym, jednocześnie unikając wysuszania skóry. Zaleca się stosowanie produktów, które łagodzą stany zapalne, regulują produkcję sebum i pomagają w usuwaniu zanieczyszczeń z porów, ale jednocześnie nie podrażniają skóry ani nie pogarszają stanu zapalnego.

Należy pamiętać, że na różnych etapach życia stan skóry może się zmienić. Bywa, że ze względu na różne czynniki, m.in.. ze względu na pogodę, porę roku, czy używanie nieodpowiednich kosmetyków, skóra może się zmieniać, np. z suchej w tłustą itp. Dlatego ważne jest obserwowanie stanu swojej cery i dobieranie pielęgnacji pod jej aktualny stan.

Dowiedz się więcej o pielęgnacji twarzy

Pielęgnacja twarzy jest bardzo szerokim tematem, dlatego też po więcej informacji zapraszamy do naszego poradnika, w którym rozszerzamy wiedzę, m.in. o składniki znajdujące się w kosmetykach przeznaczonych do pielęgnacji twarzy.